巽寮湾是粤东数百公里海岸线中海水最洁净的海湾之一。除了干净的海滩外，海滩上软细洁白的海沙含硅量高达99%。近年来惠州巽寮湾酒店数量和档次不断提高，在省内的知名度也越来越大。巽寮湾总长20多公里的海岸线内有八个海湾，海面隐隐约约分布着大大小小数十个洲。
在巽寮湾海边仰望蔚蓝天空，拥抱清澈海水，尽情释放积压已久的压力。晚上在洁白的弧形沙滩上撑起野趣十足的帐篷，让悦耳的海浪声，皎洁的明月和璀璨的星星伴你入眠。当然，清晨的壮丽日出一定不能错过哟。在巽寮的沙滩上嬉戏，记得脱下鞋子，让脚板尽情与细沙摩擦。在巽寮湾度假村内为了保障游客的安全，度假村规定，在晚上7：00以后就不许游客下海了，深圳旅游网提醒游客们注意。如果过夜的游客意犹未尽的话，可以在第二天早上游早泳，这时，涨潮后的海水还比较干净呢！
来到这里，可以在海滩上奔跑追逐，与海亲近，捡贝壳，或者拿起树枝在沙滩上画画，或者在沙滩上狂奔，放放风筝。除了与海滩亲密接触，享受日光浴，暑假来到这里还可以游玩众多刺激的海上项目。海上运动节目丰富，适合一家大小游玩。精彩纷呈的海上运动足以让你目眩：香蕉船、独木舟、豪华游艇、快艇、摩托艇……巽寮湾有着国内珍贵的水下珊瑚资源，乘游艇到达珊瑚岛，穿好潜水装备，在教练的指导下，便可安全地进行潜水活动。
由于风浪不大，游客们还可以一家大小坐渔船和大木船出海捕鱼，过上一回“渔歌文化”瘾。只要花20元，就可以在渔民的带领下登船出海，亲身感受捕鱼的乐趣，捕得的鱼可带回餐厅自费加工，当你品尝着自己的“劳动果实”时，收获的不只有美味，还有巨大的满足感。
巽寮湾适合自由人，所有地方的景色相差不大，建议可以去三角洲岛看看。和心爱的人，在海边生活一段时间，让心多一鞋平静，那确实是一件很享受的事情。三角岛原来是分成两个岛的无人居住的荒岛，在“岛主”的经营下，用海滩和石头等将它们连到一起，并搞成一个长长的海滩。海滩围住的是一个浅水湾，记者看到有海岛俱乐部会员在浅水湾内游泳和划独木艇。到海里游泳想换衣服都困难，要租个房间换。不过，“岛主”在海岛的保护方面是下了工夫的，岛上的阔叶树林和石头、海滩等都保护完好，这座岛被称为目前中国南海海域里生态资源保存最完好的亚热带生态海岛。
